Welzijn op het werk Blogs

Hoe verbeter je welzijn op het werk binnen het thuiskantoor?

Iets later opstaan. Geen woon-werkverkeer. Comfortabele kleren, van de ochtend tot de avond. Ohhh het plezier van thuiswerken … Wat begon als een periode van tijdelijk thuiswerken, is overgegaan in een complete personeelstransitie. Sinds het begin van de coronacrisis hebben grote groepen werknemers wereldwijd hun thuiskantoor ingericht. Hoewel het een uitdaging is om met kinderen, huisdieren en partners om je heen te werken, heeft dat thuiswerken ook tal van voordelen. Toch is er één ding dat je in een thuiskantoor niet zo gemakkelijk kunt verbeteren en promoten: welzijn op het werk. Of wel?

In 2020 is werken op afstand inderdaad in opkomst. Op het hoogtepunt van de coronacrisis werkte tot 69 procent van de Nederlandse bevolking gedeeltelijk of fulltime thuis. 40 tot 60 procent van de thuiswerkers verwacht na de coronacrisis vaker te gaan of willen thuiswerken dan voorheen. Maar: nu dat werken op afstand door de coronacrisis van privilege naar plicht is gegaan, heeft de burn-out ook een hoogtepunt bereikt. Thuiswerken betekent niet de hele tijd werken, al voelt het soms wel zo. Deze gemoedstoestand kan leiden tot de toestroom van werknemers met een burn-out die de algehele gezondheid van het personeel beïnvloedt – en daarmee de productiviteit van het bedrijf.

Wellness op de werkplek is essentieel om gezond te blijven

Als je onder de indruk bent dat een burn-out gewoon betekent dat je uitgeput bent door het vele werken, denk dan nog eens goed na. Het is bekend dat burn-out een groot aantal mentale en fysieke aandoeningen veroorzaakt: hartziekten, overgewicht, hoge bloeddruk, angst, depressie, een verzwakt immuunsysteem, en zelfs de dood. We kunnen dus wel stellen dat letten op welzijn op het werk (waar je werkplek zich ook bevindt) en het opzetten van een gezonde werkstijl vanuit huis je mentale en fysieke gezondheid op peil zou kunnen houden. Maar hoe verbeter je het welzijn op het werk als de werkplek in feite vooral een plek is om te wonen?

Sommige werkgevers bieden kantoormateriaal aan voor de thuiskantoren van werknemers of treffen regelingen die belastingvoordeel opleveren voor werknemers die een goed thuiskantoor inrichten. Dat zijn allemaal geweldige maatregelen om de fysieke gezondheid te bevorderen. Maar het verbeteren van de geestelijke gezondheid vereist een andere aanpak.

Welzijn op het werkSupport voor welzijn op het werk

In stressvolle tijden als deze moeten werknemers voor zichzelf zorgen. Maar: ze moeten ook steun krijgen van hun werkgever bij hun inspanningen om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven. Als werknemers thuiswerken, kunnen ze de druk voelen om te blijven werken en te laten zien dat ze (ook thuis) goed presteren. Misschien denken ze dat het nemen van een korte pauze of een paar dagen verlof wordt afgekeurd of zelfs hun baan in deze onzekere tijden in gevaar brengt. Daarom zouden werkgevers transparant moeten zijn over hun verlofbeleid – het nemen van verlof zou een onderdeel van de organisatiecultuur moeten zijn.

Welzijn op het werk omvat echter niet alleen verlof opnemen om even af te schakelen wanneer je te veel uren gewerkt hebt. Stimuleer je werknemers bijvoorbeeld ook om tijdens hun werkdag regelmatig een koffiepauze te nemen of hun benen te strekken. Juist thuiswerkers geven aan hun pauzes over te slaan. Herinner ze er dus aan regelmatig een pauze te nemen van het werk. Herinner ze eraan om geregeld wat verlofdagen op te nemen. Het is begrijpelijk dat ze die bewaren voor die vakantie in het buitenland waar ze op hoopten. Af en toe goed uitrusten is echter essentieel: je kunt geen langdurige periodes van stress verdragen zonder uiteindelijk richting een burn-out te gaan, tenzij je een methode vindt om af te schakelen en te herstellen van die stress. Pauzes nemen gedurende de werkdag, of een paar dagen verlof elke paar maanden is belangrijk om te resetten en weer fris aan het werk te kunnen gaan.

Proactief communiceren om stress te verlichten

Proactieve communicatie helpt werkgevers om het welzijn op de werkplek te bevorderen. Vooral wanneer werknemers op afstand werken, zijn oplossingen zoals een corporate wallpaper of een bedrijfsapp geweldige media om tips en reminders te verspreiden. Herinner werknemers er bijvoorbeeld aan om voor zichzelf te zorgen en geef hen tips over hoe ze hun eigen  om werknemers eraan te herinneren voor zichzelf te zorgen en hen tips te geven het welzijn op het werk kunnen verbeteren. Je kunt zelfs op vaste tijden pushmeldingen sturen om iedereen eraan te herinneren een pauze in te lassen. En door dit als bedrijf te promoten, stel je je werknemers gerust dat het oké is om een koffiepauze te nemen, de benen te strekken of een paar dagen vrij te nemen. Dat alleen al zou wat stress kunnen verlichten.

Op zoek naar manieren om het welzijn op het werk binnen uw organisatie te verbeteren? Download onze gratis infographic met 10 tips om nu al te beginnen met het verbeteren van welzijn op het werk. Of neem contact op met onze consultants om te weten te komen hoe Netpresenter u kan helpen bij het verbeteren van welzijn op het werk.

welzijn op de werkplek download

Dave
Dave Schmeitz

Dave is Netpresenters Online Marketing Manager. Hij deelt zijn kennis over het betrokken houden en inspireren van werknemers graag. In zijn vrije tijd houdt Dave van reizen en danst hij graag LA style Salsa en Bachata.